We weten allemaal dat pizza, donuts en cake geen groot onderdeel uit zou moeten maken van ons dieet en dat je hier sneller dik van wordt dan van voedingsrijk voedsel zoals vlees en groenten. Maar […]
6 Oorzaken Van Zwaarlijvigheid (En Hoe Je Ze Oplost).
De oorzaken van zwaarlijvigheid worden dikwijls toegeschreven aan teveel eten en te weinig beweging. Deze stelling is slechts gedeeltelijk waar. Onderliggende factoren werken immers zwaarlijvigheid eveneens in de hand. Recent onderzoek wees uit dat de […]
Je Bierbuik Wegwerken? Hier Is Hoe Je Dat Eenvoudig Doet…
Veel mannen vormen een ideaal zelfbeeld. Een platte buik vormt daar geen uitzondering op. Maar wat als dit niet het geval is? Hoe kan je dan je bierbuik wegwerken? Veel mannen wagen zich aan buikspieroefeningen […]
Kan Paleo Voor Gezonder Haar Zorgen?
Het Paleo dieet is in principe een manier van leven waarbij het gebruik van gezonde voeding van groot belang is. Wanneer je er voor zorgt dat je lichaam zich hierdoor in een optimale conditie zal verkeren zal ook je […]
Paleo Zonder Gewichtsverlies, Is Dat Mogelijk? En Hoe?
Is Paleo zonder gewichtsverlies is mogelijk? Paleo is in principe niet alleen een dieet maar een levensstijl. Je gaat met Paleo je levensstijl, voor wat betreft je voedingsgewoonten, aanpassen. At je met vaste regelmaat bewerkt voedsel en vlees […]
Mag Iedereen Zomaar Paleo Eten?
Paleo eten heeft de laatste tijd een enorme vooruitgang geboekt. In principe is het Paleo eten gezond en kan het door iedereen worden gebruikt. Paleo komt van het Griekse woord ‘paleolithicum’ wat ‘stenen tijdperk’ betekent. Het is een […]
Insulineresistentie: Een Handige Gids Met Alles Wat Je Erover Moet Weten!
Eén van de voornaamste redenen waarom mensen overgaan op het Paleodieet is vanwege de voordelen voor het stofwisselingssysteem. Paleo biedt een uitkomst voor veel mensen die aan koolhydraten gerelateerde problemen ondervinden. Zoals hoge bloedsuikerspiegel (of een afwisselende hoge en […]
Paleo Beginnersgids: beginnen met Paleo
Geef je gezondheid een boost dankzij het paleodieet Het paleodieet (oerdieet) is het nieuwste dieet in de fitness- en gezondheidswereld. Oké, helemaal nieuw is het niet, maar het wint de laatste jaren wel serieus aan […]