Eén van de meest voorkomende vragen die ik krijg van Paleo beginners is een variant van “doe ik het wel goed?”. Daarom volgt hier een handige checklist voor Paleo beginners om jou te helpen. Deze checklist is ontworpen […]
Waaruit Bestaat Paleo Voeding?
Toen de Romeinen in de lage landen aankwamen troffen ze daar een paar groepen mensen die paleo voeding aten en heel gezond leefden. De Romeinen zelf hadden al diverse voedingsmiddelen die werden behandeld om ze langer goed te […]
Waarom Een Dieet Zonder Koolhydraten Het Beste Dieet Voor Je Is!
Koolhydraten leveren de brandstof voor je lichaam in de vorm van glucose of suiker. Er zijn twee soorten koolhydraten – eenvoudige koolhydraten en complexe. Eenvoudige koolhydraten zijn suikers, zoals die gevonden worden in snoep, fruit en gebak. Complexe koolhydraten worden […]
Wat Is Het Verband Tussen Koolhydraten En Eiwitten? En Welke Is Beter?
Het verschil tussen koolhydraten en eiwitten zullen we in onderstaand artikel uitleggen. Ook leggen we uit welke van de twee je het beste kan eten voor een goede gezondheid. Koolhydraten en eiwitten Koolhydraten en eiwitten zijn beide voedingsstoffen en […]
Onverzadigde Vetten Tijdens Paleo, Eten Of Niet Eten?
Paleo heeft de laatste jaren bijzonder aan populariteit gewonnen. Dat is begrijpelijk omdat veel mensen zoeken naar een dieet wat gemakkelijk is vol te houden en simpel is tijdens het gebruik. Het is niet nodig […]
5 Paleo Valkuilen & Hoe Je Ze Moet Vermijden
Als je dit leest dan is het zeer waarschijnlijk dat je het Paleo dieet volgt. Zeer waarschijnlijk ervaar je ook een ontzettende verandering in je gezondheid en gesteldheid sinds je granen, bonen, suiker en zuivel uit […]
Waarom Moet Je Tijd Maken Om Te Eten?
Slaat het onderstaande op jou? Je ontbijt uit de hand eten terwijl je rond rent om zo snel mogelijk de deur uit te kunnen. Je lunch aan je bureau eten terwijl je met drie verschillende dingen tegelijk bezig bent. […]
5 Redenen Waarom Je Van Junk Food Dik Wordt
We weten allemaal dat pizza, donuts en cake geen groot onderdeel uit zou moeten maken van ons dieet en dat je hier sneller dik van wordt dan van voedingsrijk voedsel zoals vlees en groenten. Maar […]
Paleo Zonder Gewichtsverlies, Is Dat Mogelijk? En Hoe?
Is Paleo zonder gewichtsverlies is mogelijk? Paleo is in principe niet alleen een dieet maar een levensstijl. Je gaat met Paleo je levensstijl, voor wat betreft je voedingsgewoonten, aanpassen. At je met vaste regelmaat bewerkt voedsel en vlees […]
Mag Iedereen Zomaar Paleo Eten?
Paleo eten heeft de laatste tijd een enorme vooruitgang geboekt. In principe is het Paleo eten gezond en kan het door iedereen worden gebruikt. Paleo komt van het Griekse woord ‘paleolithicum’ wat ‘stenen tijdperk’ betekent. Het is een […]
Paleo Beginnersgids: beginnen met Paleo
Geef je gezondheid een boost dankzij het paleodieet Het paleodieet (oerdieet) is het nieuwste dieet in de fitness- en gezondheidswereld. Oké, helemaal nieuw is het niet, maar het wint de laatste jaren wel serieus aan […]