Vaak stellen mensen de vraag of het Paleo dieet hetzelfde is als een proteïne dieet. In onderstaand artikel gaan we hier dieper op in en zullen we antwoord geven op deze vraag. Eiwit dieet Een proteïne dieet is […]

Wil je graag wat pondjes afvallen en heb je al veel goede dingen gehoord over de Paleo lifestyle? Het Paleo dieet heeft in de afgelopen jaren veel bekendheid gemaakt. Dit is met name ook te danken aan de vele […]

Wanneer ik in gesprek ga met anderen over Paleo, is dit één van de eerste vragen die ik stel: “Waarmee worstel je het meest wanneer je goede eetgewoontes wil ontwikkelen en start met Paleo koken?” Dit […]

Is honing Paleo? Laten we er even dieper op ingaan. Paleo is puur natuur. Terug naar de oorsprong, terug naar hoe voeding voor ons bedoeld is. Daar horen dus zeker geen suikers bij. Lastig, want we zijn in […]

Eiwitten eten is belangrijk. Biologische eiwitten kun je vinden in producten als eieren, vis, vlees, noten en bonen. Maar waarom zijn eiwitten zo belangrijk voor het menselijk lichaam en wanneer kun je het beste eiwitten eten? Dat lees […]

Wil jij een aantal pondjes afvallen of ben je op zoek naar andere voordelen voor je gezondheid? Dan is de Paleo levensstijl wellicht precies wat je zoekt. Het Paleo dieet is veel meer dan een dieet. Het is een […]

Veel mensen voelen zich aangetrokken tot het Paleodieet en de Paleo levensstijl vanwege de reputatie als een middel om gewicht te verliezen en om de algehele gezondheid te verbeteren. Maar wat als ik je vertelde dat Paleo je eigenlijk […]

Vet blijft een essentiële voedingsstof in elk type dieet. Hoezeer je op je gewicht wil letten of op een andere manier bezig bent met een gezondere leefstijl, helemaal zonder kan niemand. De keuze voor gezonde […]

Eieren. Ze zijn een kleine schat aan proteïnen, vetten en andere voedingsstoffen. Maar wat als ze je uitslag of netelroos (urticaria) geven? Zowat 1,7% van de volledige Europese bevolking lijdt aan een allergie voor eieren […]