De meeste Belgen & Nederlanders houden wel van een bakje koffie, maar is het ook mogelijk om tijdens Paleo koffie te drinken? Koffie staat nu niet per se bekend als gezondste drank en er is nogal wat informatie […]
Hoe Ga Je Om Met Nachtelijke Vreetbuien?
Je hebt de cartoons waarschijnlijk wel al eens gezien: iemand (vaak een vrouw) in pyjama die ‘s nachts in een donkere keuken de deur van de koelkast opentrekt. De persoon kijkt naar wat er allemaal […]
Wat Je Moet Weten Over Kombucha
Het klinkt als iets voor hipsters: een vreemde naam, funky verpakking, rare bubbeltjes en een toegewijde groep aanhangers. Maar wat is kombucha nu precies? Is het echt zo goed voor je? En zo ja, waar […]
Waarom Kun Je Met Het Paleo Dieet Afvallen?
Je kijkt in de spiegel en ervaart een moment van ‘wakker worden’. Je wist wel al dat je enkele pondjes was bijgekomen, maar dacht eigenlijk dat het allemaal nog wel meeviel. Nu je in de […]
Waarom Zijn Noten Tijdens Paleo Gezond?
Je bent net begonnen met het Paleo dieet en zoekt nu verschillende snack-ideeën. Noten liggen dan natuurlijk wel erg voor de hand. Maar zijn noten tijdens Paleo wel zo gezond tijdens het dieet? Immers, de traditionele voedingsleer en […]
Paleo En Alcohol, Een Verantwoorde Combinatie?
We zullen er niet omheen draaien: nee, Paleo en alcohol zijn niet de beste combinatie. Voordat je gelijk afhaakt, je hoeft ook niet als geheelonthouder door het leven. Mocht je af en toe een glaasje blijven […]
Spek Met Eieren Gezond? Zeker Weten! (Ontdek Waarom)
Je volgt het Paleo dieet en eet nu elke ochtend spek met eieren. Wellicht vraag je jezelf nu af of dit wel de bedoeling is. En ook: is het wel echt gezond? De traditionele voedingsleer laat ons toch weten dat […]
Kokosolie, Is Het Echt Een Wondermiddel?
Kokosolie is oneindig veelzijdig. Eén kokosnoot is voldoende om bakvet van te kunnen maken, een romige zuivelvervanger, een knapperige snack, broodbeleg of een meelvervanger. Bovendien wordt kokos geroemd om zijn voedingswaarde. Kortom: een wondermiddel dus. […]
Wat Zijn Koolhydraten En Waarom Vermijd Je Ze Beter?
Wat zijn koolhydraten? Het is begrijpelijk dat ze jou verwarren. Aan de ene kant hoor je dat koolhydraten een belangrijke energieleverancier zou zijn en je ze dus hard nodig hebt. Aan de andere kant worden koolhydraten […]
Waarom Minder Eiwitten Eten Het Domste Is Wat Je Kunt Doen!
Moet je minder eiwitten eten om af te vallen? En is minder eiwitten eten überhaupt een goede/gezonde manier om af te vallen? Verschillende bronnen zeggen van wel, maar laten we eens nagaan waar die bronnen precies te vinden […]
Wat Mag Je Tijdens Paleo Drinken?
Omdat het Paleo dieet een aantal voedingsstoffen niet toestaat, vragen sommige mensen zich af of je ook alleen bepaalde soorten paleo drinken mag nuttigen. En dat is ook niet onbelangrijk, want je moet genoeg vocht binnen krijgen om goed […]
Is Paleo Gezonde Voeding Voor Sporters?
Om op de vraag of Paleo voeding gezonde voeding voor sporters is een goed antwoord te geven, moeten we eerst een andere vraag stellen. Wat eist sporten allemaal van het lichaam? Wat doet sport met ons lichaam? Sport is gezond […]