Om op de vraag of Paleo voeding gezonde voeding voor sporters is een goed antwoord te geven, moeten we eerst een andere vraag stellen. Wat eist sporten allemaal van het lichaam? Wat doet sport met ons lichaam? Sport is gezond […]
Moet Je Vaak Hardlopen Om Af Te Vallen?
Of hardlopen om af te vallen verstandig is, is regelmatig een punt van discussie. Voor veel mensen is het zeker een succes. Als mensen gaan eten volgens de Paleo lifestyle zie je vaak dat je uiteindelijk […]
Eten Na Het Sporten, Welke Voeding Is Optimaal?
Het is een logisch effect, dat je behoefte hebt aan eten na het sporten. Of je nu bent gaan hardlopen, hebt geklommen, terug komt van yoga, spinning, boksen of bodypump; je hebt je lichaam aan het […]
Seks Om Af Te Vallen, Hoe Goed Werkt Het Echt?
Er zijn veel verschillende mogelijkheden om af te vallen, maar ze werken zeker niet allemaal even goed. Je kunt een abonnement op de sportschool nemen en met heel veel discipline vier keer per week naar […]
Fietsen Om Af Te Vallen? Eenvoudiger Dan Je Denkt!
Heb je al veel diëten geprobeerd en wil je er nu eindelijk eens zeker van zijn dat je afvalt? Zoals zo veel mensen probeer je de lekkere dingen zoals chocolade, chips en gebak te laten staan […]
Is Beweging Belangrijk Voor Jou En Hoe Vind Je De Ideale Balans In Je Leven?
Ik merk vaak op dat het voor heel wat mensen moeilijk is tijd vrij te maken voor beweging en sport. Het is niet eenvoudig om nog wat vrije tijd te spenderen aan beweging wanneer je […]
Sporten Om Af Te Vallen, Is Dat Echt Nodig?
Je hebt allemaal weleens iemand in jouw omgeving de vraag horen stellen: moet ik sporten om af te vallen? Tegengesteld zou je de vraag kunnen stellen: moet ik sporten om wat aan te komen? Sport […]
Bepaalt Beweging Tijdens Paleo Jouw Succes Om Te Slagen?
Laten we eerst over één iets duidelijk zijn: beweging tijdens Paleo (en eigenlijk geldt dit ook voor niet-Paleo’ers) draait niet alleen rond het verbranden van calorieën. Het aantal calorieën dat je verbrandt (in vergelijking met zitten of […]
Doe Je Best Aan Fitness Om Af Te Vallen Of Kan Het Zonder?
Heel wat specialisten en voedingsdeskundigen blijven standvastig volhouden dat je best aan fitness doet om af te vallen. Uiteraard is andere lichaamsbeweging ook goed, maar fitness helpt ook de spieren in goede conditie te houden […]