Wat Mag Je Niet Eten Als Je Wilt Afvallen?

Wat Mag Je Niet Eten Als Je Wilt Afvallen Met Het Paleo Dieet?

Paleo tip: Wat Mag Je Niet Eten Als Je Wilt Afvallen Met Het Paleo Dieet?
Wat mag je niet eten als je wilt afvallen

Wat mag je niet eten als je wilt afvallen, bijvoorbeeld met het Paleo dieet? Het Paleo dieet focust op voeding die zo natuurlijk en onbewerkt mogelijk is.

Het dieet volgt dat van onze verre voorvaders. Bepaalde voeding wordt dan ook beter volledig gemeden.


Wat mag je niet eten als je wilt afvallen?

Ben je kortgeleden begonnen met het Paleo dieet dan is het goed te weten wat je beter niet eet. Vooral als je het dieet volgt om gewicht te verliezen.

Maar wat mag je niet eten als je wilt afvallen? Eén van de voedingsgroepen die Paleo’ers mijden is granen. Granen worden in verband gebracht met systematische ontstekingen in de darmen.

Ook is er een rechtstreeks verband tussen het overvloedig eten van granen en overgewicht. Het gaat daarbij over gerst, tarwe, haver, rijst en dergelijke. Best volledig links laten liggen.

Zeker vermijden

Als mensen vragen: ‘Wat mag je niet eten als je wilt afvallen bij het Paleo dieet?’ is suiker zeker een antwoord.

We bedoelen vooral geraffineerde suikers die terug te vinden zijn in veel bewerkt voedsel, van koekjes tot conserven. Mijd dus alle vormen van toegevoegde suikers.

Een verdoken vorm van suiker zit verder in vruchtensappen die 100 procent sap garanderen. Dat sap is vaak aangelengd uit concentraat dat een hoge dosis natuurlijke suikers bevat. Ook deze suikers zijn niet goed voor je. Drink dus enkel verse fruit- en groentesappen.

Als je dus wilt afvallen doe je er dus in ieder geval goed aan om een suikervrij dieet te volgen.

Nog een boosdoener die het je moeilijk maakt om kilo’s te verliezen is zuivel. Een duidelijk antwoord op de vraag wat mag je niet eten als je wilt afvallen.

Naast het eten van granen wordt ook het eten van zuivel in verband gebracht met allerlei ontstekingen van de darmen. De meeste mensen kunnen er niet goed tegen.

Ook al merk je het niet op het eerste zicht, het verwijderen van zuivel uit je dieet kan een groot verschil maken.

Naast moedermelk in de eerste levensjaren is de mens dan ook niet voorbestemd om melk te drinken.

Wat met snoep, fast food en frisdrank?

Wat mag je niet eten als je wilt afvallen? Misschien wel het meest voor de hand liggende antwoord: bewerkt voedsel, snoep, fast food en frisdrank.

Dit kunstmatig ‘voedsel’ bulkt van toevoegingen als zout, suiker, kleurstoffen en andere chemische bewaarmiddelen.

Wil je afvallen met het Paleo dieet, kies dan voor écht voedsel. Je zult merken dat je je voldaan zult voelen.

Zo hoef je na het eten niet meer te snoepen of je eten met een glas frisdrank door te spoelen.

Fitter & Gezonder Worden?

Ontvang de redenen waarom jij geen vet KAN verliezen..
& ontdek hoe het jou vanaf nu DANKZIJ PALEO wel gaat lukken…

KRIJG GRATIS TOEGANG »

PS: Alles weten over Paleo? Raadpleeg onze Ultieme Paleo Beginnersgids

PPS: Download ook gratis onze Paleo voedingslijst »

Ontdek alle geheimen over vet verliezen.

De reden waarom jij er tot op heden nog niet in geslaagd bent om blijvend vet te verliezen is eenvoudig. ZE willen gewoon niet dat jij vet verliest & je gezond en fit voelt.

Benieuwd wat er voor jou verzwegen wordt?

Schrijf je hieronder in met je naam & e-mailadres en ontvang gratis toegang tot ons exclusief ledengedeelte (inclusief dé redenen waarom jij nooit vet verliest + veel véél meer!).

Krijg meer energie