Oplossing Voor Diabetes Type 1 Te Vinden Bij Het Paleo Dieet?

Oplossing voor diabetes type 1?

Paleo tip: Oplossing voor diabetes type 1?
Oplossing voor diabetes type 1

Vaak ligt de nadruk bij de voordelen van het Paleo dieet op diabetes type 2. Echter kan het ook een oplossing voor diabetes type 1 zijn. Dit komt omdat diabetes type 2 met name de welvaartsziekte is. Dit houdt in dat dit te voorkomen kan zijn, en ontstaat door een verkeerde levensstijl.

Wat is type 1 diabetes?

Diabetes type 1 is een vorm van suikerziekte. In tegenstelling tot diabetes type 2, is dit een multifactoriële aandoening. Daarbij kan een erfelijke aanleg aanwezig zijn, maar kunnen ook andere factoren meebepalend zijn. Vaak openbaart deze ziekte zich al op jonge leeftijd, bij mensen onder de 20 jaar. Al kan het ook op latere leeftijd ontstaan.

Bij diabetes type 1 is de insulineproductie in het lichaam verstoord. Daardoor kan er geen of weinig insuline aangemaakt worden. Het hormoon insuline reguleert het bloedsuikerpeil in het lichaam, doordat het suikers uit het bloed opneemt. Dit hormoon wordt aangemaakt in de alvleesklier. Kenmerkend voor diabetes type 1 is dat de cellen in deze alvleesklier niet meer functioneren.

Oorzaken van diabetes type 1

Deze ziekte wordt beschouwd als een auto-immuunziekte, waarvan de exacte oorzaak nog steeds onbekend is. Vaststaat dat speciale cellen in de alvleesklier te weinig of geheel geen insuline aanmaken. Waardoor dit komt, is onduidelijk. Mogelijkheden zijn:

  • infectie
  • een bepaald voedingsmiddel
  • externe factor
  • erfelijkheid

Symptomen diabetes type 1

Afhankelijk van de hoogte van het bloedsuikerpeil, kunnen verschillende symptomen zich openbaren. Zo zijn de volgende symptomen vaak een eerste indicatie van diabetes type 1:

  • Veel dorst en vaak plassen
  • Vermoeidheid, slaperigheid
  • Oogproblemen: wazig zicht, rode ogen
  • Het verliezen van gevoel in de voeten, of juist tintelingen in de voeten
  • Gewichtsverlies

Onderstaande symptomen kunnen ook een eerste indicatie van diabetes zijn, maar dit kan ook voorkomen als het bloedsuikerpeil al verhoogd is:

  • Snelle ademhaling
  • Droge huid, mond en tong
  • Roodgekleurd gezicht
  • Fruitige adem (Ketose)
  • Misselijkheid en/of braken
  • Maagpijn en spierpijn

Vanaf de eerste manifestatie, kan een lage bloedsuikerspiegel zich al snel ontwikkelen. Meer serieuze symptomen zijn:

  • Snelle hartslag
  • Hoofdpijn
  • Hongergevoel
  • Nervositeit
  • Trillen en transpireren
  • Zwak gevoel en duizeligheid

Behandeling diabetes type 1

In de behandeling van diabetes type 1 ligt de nadruk op het op peil houden van de hoeveelheid suiker in het bloed. Bij diabetes type 1 wordt ervoor gekozen om insuline direct in te spuiten. Daarbij wordt de hoeveelheid insuline in het bloed direct verhoogd. Patiënten spuiten zichzelf in, en houden zelf hun bloedsuikerwaardes zorgvuldig bij.

Daarnaast komen ze regelmatig op controle, en worden ze geadviseerd op het gebied van geschikte voeding en voldoende lichaamsbeweging. Echter is dit natuurlijk geen oplossing voor diabetes type 1. Vooralsnog is er geen medicijn wat tot genezing kan leiden.

Paleo dieet als oplossing voor diabetes type 1

Vaak wordt er niet snel gedacht aan de voordelen die een aanpassing in het dieet kan opleveren voor diabetes type 2. Voorop staat dat het een auto-immuunziekte is, niet anders dan bijvoorbeeld een trage schildklier. Door erfelijke factoren of andere factoren is er geen of te weinig productie van insuline.

Ook wordt er simpelweg minder gesproken en geschreven over mogelijke oplossingen voor diabetes type 1. In tegenstelling tot diabetes type 2 is het namelijk veel lastiger onder controle te krijgen. Het lichaam vecht namelijk tegen iets lichaamseigens, iets wat je lichaam zelfs nodig heeft.

Het Paleo dieet zal niet een definitieve oplossing voor diabetes type 1 zijn. Echter kan het wel helpen om het beter onder controle te krijgen, en de symptomen ervan te verminderen.

Waarom werkt het Paleo dieet?

Het Paleo dieet is bedoeld om het dieet van onze verre voorouders na te bootsen. Zij waren met name jagers en verzamelaars, die enkel vlees, vis, fruit, zaden en soortgelijke producten aten. Een opvallende afwezige hierin zijn de koolhydraten. Cruciaal onderdeel van het dieet is dan ook de afwezigheid hiervan.

De standaard aanpak voor diabetes type 1 is het spuiten van insuline. Hoe hoger de bloedsuikerspiegel, hoe meer insuline gespoten moet worden om al deze extra suikers af te voeren. Koolhydraten worden omgezet in suikers, dus hoe meer koolhydraten in het dieet, hoe groter de behoefte aan insuline.

Juist daarom heeft het Paleo dieet grote voordelen. De afwezigheid van koolhydraten zal immers tot een lagere bloedsuikerspiegel leiden. Daardoor hoeft er minder insuline gespoten te worden.

Het eten van minder koolhydraten zal nooit een definitieve oplossing voor diabetes type 1 zijn. Het kan echter wel de kwaliteit van het leven van diabetici verbeteren. Je hoeft minder te spuiten, zal minder aankomen en verlaagt je risico op andere ziektes.

Tips voor verbetering van het leven met diabetes type 1

Er is voorlopig geen definitieve oplossing voor diabetes type 1. Echter zijn er wel meerdere manieren om de kwaliteit van je leven te verbeteren. Dit zijn aanpassingen in je levensstijl en voedingspatroon, die een dusdanige invloed kunnen hebben op je algehele gestel.

  • Eet zo min mogelijk koolhydraten, en stap over op het Paleo dieet
  • Eet zo min mogelijk gluten, wat ook goed bereikt kan worden door het Paleo dieet
  • Slik extra vitamine D supplementen of zit vaker in de zon
  • Slaap voldoende: hiermee wordt de gevoeligheid voor insuline verstoord
  • Sport slim: regelmatig en voldoende bewegen

Ontdek alle geheimen over vet verliezen.

De reden waarom jij er tot op heden nog niet in geslaagd bent om blijvend vet te verliezen is eenvoudig. ZE willen gewoon niet dat jij vet verliest & je gezond en fit voelt.

Benieuwd wat er voor jou verzwegen wordt?

Schrijf je hieronder in met je naam & e-mailadres en ontvang gratis toegang tot ons exclusief ledengedeelte (inclusief dé redenen waarom jij nooit vet verliest + veel véél meer!).

Krijg meer energie