zonnebloemolie | Paleo Dieet

Artikels over zonnebloemolie

Omega-9 Vetzuren

Omega-9 Vetzuren: Ook Dit Moet Je Weten

Omega-9 vetzuren zijn samengesteld uit ketens van koolstof, waterstof en zuurstof. De verschillen tussen vetzuren liggen in de moleculen die verschillende gezondheidseffecten tussen vetten produceren.

Onverzadigde vetten zijn bekend onder een andere naam: omega’s.

Er zijn drie soorten omega vetzuren:

  • omega-3
  • omega-6
  • omega-9

Omega-3 en omega-6 vetzuren zijn twee soorten meervoudig onverzadigd vetten.

Ze worden beschouwd als essentiële vetzuren omdat het lichaam ze niet zelf kan produceren. De vetzuren zijn een familie van enkelvoudig onverzadigde vetten waarvan inname belangrijk is om de gezondheid van het lichaam te waarborgen.

Canola-olie en zonnebloemolie zijn uniek hoog in omega-9 vetzuren en daarom belangrijk om in te nemen tijdens een dieet.

Verder lezen

Ontdek alle geheimen over vet verliezen.

De reden waarom jij er tot op heden nog niet in geslaagd bent om blijvend vet te verliezen is eenvoudig. ZE willen gewoon niet dat jij vet verliest & je gezond en fit voelt.

Benieuwd wat er voor jou verzwegen wordt?

Schrijf je hieronder in met je naam & e-mailadres en ontvang gratis toegang tot ons exclusief ledengedeelte (inclusief dé redenen waarom jij nooit vet verliest + veel véél meer!).

Krijg meer energie