Paleo Dieet Tips | Pagina 2 van 13 | Paleo Dieet

Paleo Dieet Tips

Paleo tijdens zwangerschap

Paleo Tijdens Zwangerschap, Is Dat Wel Gezond?

Je bent al een Paleo fan of je wilt met Paleo starten en je bent zwanger. Wat nu? Paleo tijdens zwangerschap, kan dat?

We kunnen je alvast het snelle antwoord geven: ja zeker, Paleo kan je prima volgen wanneer je zwanger bent. Je eet namelijk volledig natuurlijk, niets kan beter zijn voor je baby.

Uiteraard is het heel belangrijk dat je alle essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt. Lees in dit artikel hoe je Paleo goed kunt combineren met je zwangerschap.

Verder lezen

Paleo en acné

Paleo en Acné: Is Er Een Verband?

Mensen die last van acné hebben zijn alles behalve gelukkig met hun huidconditie. Het ontsiert je huid en doet vaak ook nog eens pijn. Waarschijnlijk heb je al van alles geprobeerd, adviezen van dermatologen, hormonen, crèmes, face-washes, laser, maar het lijkt niet veel te helpen. Heb je wel eens gekeken naar je voedingspatroon of levensstijl? In dit artikel leggen we het verband tussen Paleo en acné uit!

Verder lezen

Vet Verbranden Dankzij Het Paleo Dieet? Simpel als 1, 2, 3, …!

Vet verbranden is niet makkelijk, maar kan het sneller dankzij het Paleo dieet?

Je hebt overgewicht en je hebt al van alles geprobeerd om vet te verbranden en dus af te vallen. Crash diëten met shakes, rijstwafels en groene thee. Je suf bootcampen met een personal trainer. Slow juices, groene smoothies en detoxen leken ook een goed idee.

Misschien heb je tijdelijk resultaat geboekt, maar uiteindelijk komen de kilo’s meestal terug met deze methodes.

Dat is het dus wel. Ja ja, horen we je denken, waarom zou ik met Paleo nu ineens wel blijvend afvallen? In dit artikel leggen we het je haarfijn uit.

Verder lezen

Zoete aardappelen

Zoete Aardappelen & Klassieke Aardappelen, Wat Is Het Verschil?

Aardappelen, groenten en een stukje vlees of vis. De klassieke aardappel ofwel ‘pieper’ is in veel huishoudens een maaltijddrager. Logisch, want het is voedzaam, makkelijk te verkrijgen en eenvoudig te bereiden. Als jij aardappel-liefhebber bent, eet je dan ook wel eens zoete aardappelen?

Sinds enige tijd zien we dit relatief nieuwe product in het ‘aardappelschap’.

Althans, de zoete aardappel is al eeuwen oud, maar doet nu voorzichtig zijn intrede in onze keuken. Wat weet jij van deze oranje patat? Past zoete aardappel binnen het Paleo dieet? En wat het verschil tussen zoete aardappelen en klassieke aardappelen?

Verder lezen

Is gehakt Paleo?

Gehakt: Is Dat Paleo Proof?

Gehakt, is dat wel 100% Paleo proof? Wanneer je Paleo eet, eet je toch alleen maar vlees. Bergen vlees.

Stop!

Laten we dit gelijk rechtzetten, helemaal niet waar. Het klopt wel dat vlees een belangrijk onderdeel is van Paleo, net als bijvoorbeeld vis, ei, groenten, fruit, noten en zaden.

Vlees, in bepaalde mate, versterkt ons lichaam. Nu is vlees nogal een breed begrip. Rundvlees bevat bijvoorbeeld weer hele andere voedingswaarde dan varkensvlees.

In dit artikel richten we ons op rundergehakt. Wat zit er precies in gehakt? En is gehakt Paleo proof?

Verder lezen

Honing en Paleo

Is Honing Paleo? Wat Doet Het Met Je Lichaam?

Is honing Paleo? Laten we er even dieper op ingaan.

Paleo is puur natuur. Terug naar de oorsprong, terug naar hoe voeding voor ons bedoeld is. Daar horen dus zeker geen suikers bij. Lastig, want we zijn in onze huidige eetpatronen gewend geraakt aan zoete smaken.

Zoet = lekker.

Onze supermarkten schreeuwen ‘BEWERKTE SUIKERS’ in alle vormen en maten. Laten deze kunstmatige suikers nu juist één van de grootste boosdoeners zijn bij overgewicht en gezondheidsproblemen.

Geen suiker dus, maar wat dan met honing tijdens het Paleodieet?

Verder lezen

Spek met eieren

Spek Met Eieren Gezond? Zeker Weten! (Ontdek Waarom)

Je volgt het Paleo dieet en eet nu elke ochtend spek met eieren. Wellicht vraag je jezelf nu af of dit wel de bedoeling is. En ook: is het wel echt gezond?

De traditionele voedingsleer laat ons toch weten dat we spek met eieren juist zoveel mogelijk moeten vermijden? Spek en eieren bevatten zowel eiwitten als ook veel vetten. Jij hebt nu net altijd te horen gekregen dat deze niet goed zijn voor je gezondheid…

Klopt?

Maar wat is nu het perspectief over spek met eieren vanuit het Paleo dieet? En wat doet spek met eieren precies met je lichaam?

Verder lezen

Vervangers voor pasta & rijst

4 Héérlijke Vervangers Voor Pasta En Rijst

Vervangers voor pasta en rijst kunnen helpen bij de overgang naar het Paleo dieet. In het begin kan het best lastig zijn om graanvrije maaltijden te bedenken. Vooral wanneer je gewend was om veel pasta en rijst te eten.

Gelukkig zijn er diverse paleo-proof vervangers voor pasta en rijst die je hetzelfde gevoel geven als echte rijst en pasta. Ook al hebben deze vervangers niet altijd dezelfde smaak en textuur, als je smaakpapillen eenmaal aan deze voeding gewend zijn, dan geniet je waarschijnlijk net zoveel van de vervangers als je voorheen deed van pasta en rijst.

Extraatje: groenten bevatten veel voedingsstoffen dus zijn een uitstekende vervanger voor granen en zetmeel producten.

Verder lezen

Ontdek alle geheimen over vet verliezen.

De reden waarom jij er tot op heden nog niet in geslaagd bent om blijvend vet te verliezen is eenvoudig. ZE willen gewoon niet dat jij vet verliest & je gezond en fit voelt.

Benieuwd wat er voor jou verzwegen wordt?

Schrijf je hieronder in met je naam & e-mailadres en ontvang gratis toegang tot ons exclusief ledengedeelte (inclusief dé redenen waarom jij nooit vet verliest + veel véél meer!).

Krijg meer energie