Afvallen Tips | Pagina 2 van 5 | Paleo Dieet

Afvallen Tips

Fitness om af te vallen

Doe Je Best Aan Fitness Om Af Te Vallen Of Kan Het Zonder?

Heel wat specialisten en voedingsdeskundigen blijven standvastig volhouden dat je best aan fitness doet om af te vallen. Uiteraard is andere lichaamsbeweging ook goed maar fitness helpt ook de spieren in goede conditie te houden en wordt aanzien als hét middel om je ideale gewicht te bereiken.

Ik ben het hier niet mee eens!

Uiteraard is sporten en lichaamsbeweging gezond en kan het bijdragen om je lichaamsgewicht op peil te houden. Fitness om af te vallen kan dan ook een hulpmiddel zijn, maar mist in veel gevallen zijn effectiviteit. Als jij wilt afvallen en een fantastisch gezond en slank lichaam wilt krijgen, dan begint dit bij de juiste voeding.

Verder lezen

Ik Kan Niet Stoppen Met Eten

Ik Kan Niet Stoppen Met Eten, Hoe Voorkom Ik Het Hongergevoel?

Ik wil afvallen maar ik kan niet stoppen met eten, hoe voorkom ik nu toch dat hongergevoel?

Het volgen van een dieet lijkt makkelijker gezegd dan gedaan. Zeker als je normaal niet zo bewust met eten bezig bent en vaak tussendoortjes neemt. Dan is een dieet zeker een ommekeer in het dagelijks leven.

De eerste dagen zijn vaak niet moeilijk omdat men dan nog zo gemotiveerd is, maar na die paar dagen wordt het vaak wat lastiger. Je lichaam is nog niet gewend aan het voedingspatroon en een veel gehoorde klacht van startende afvallers is: ik kan niet stoppen met eten, ik blijf last houden van een hongergevoel. In dit artikel lees je meer over hoe je het hongergevoel kunt voor komen.

Verder lezen

Afvallen in een sauna

Wat Is De Echte Waarheid Over Afvallen In Een Sauna?

Op internet kun je veel informatie vinden over het afvallen in een sauna. Volgens sommigen is dit tijdelijk en anderen beweren dat het gewichtsverlies blijvend is.

Is afvallen in een sauna nu blijvend of tijdelijk?

Het antwoord op deze vraag is dat je tijdelijk gewicht kunt verliezen tijdens een saunabezoek. Je zult tijdens een sauna bezoek uiteindelijk geen of nauwelijks calorieën en vet verbranden.

Verder lezen

Dingen die je niet moet eten als je wilt afvallen

Dingen Die Je Niet Moet Eten Als Je Wilt Afvallen, Anders Lukt Het Nooit!

Als je wilt afvallen is voeding met een laag caloriegehalte sterk aan te bevelen. Voeding met veel vet en calorieën is verantwoordelijk voor overgewicht. Maak kennis met deze dingen die je niet moet eten als je wilt afvallen.

Al diegenen die met overgewicht kampen, moeten weten welke dingen die je niet moet eten als je wilt afvallen. Dat is veel gemakkelijker gezegd dan gedaan. Velen slagen er nooit in om hun overgewicht definitief kwijt te spelen. En dan hadden we het nog niet over de ontelbare crash diëten, die je in korte tijd spectaculaire resultaten beloven maar waarvan uiteindelijk niets terecht komt.

Deze crash diëten kan je onmogelijk lang volhouden. Ze zijn niet alleen ongezond, maar in sommige gevallen zelfs levensbedreigend. Een gezonde voeding en voldoende beweging liggen aan de basis van gezond en blijvend vermageren. Hou zeker rekening met deze dingen die je niet moet eten als je wilt afvallen.

Verder lezen

Tips voor minder buikvet

10 Tips Voor Minder Buikvet

Je bent al een hele tijd aan het overwegen om te vermageren. Maar hoe pak je het aan? En wat moet je doen? En wat mag je helemaal niet doen? Wat waren de meest gemaakte fouten?

De verwoede pogingen in het verleden die op niets uitdraaien maakten je wanhopig. Maar je kan ook duurzaam vermageren.

Hieronder volgen tien tips voor minder buikvet zonder een hongerkuur te moeten volgen.

Verder lezen

Hartkloppingen Door Overgewicht

Last van Hartkloppingen Door Overgewicht? Doe Er Iets Aan Voor Het Te Laat Is!

Heb je hartkloppingen door overgewicht? Doe er iets aan voor het te laat is.

Gezien de wereldwijde epidemie van obesitas, is het waarschijnlijk dat nadelige gevolgen voor de gezondheid van vetzucht in de toekomst zullen escaleren.

In dit verband hebben verscheidene onderzoekers hartkloppingen door overgewicht en andere nadelige gevolgen van obesitas op het hart beschreven en onderzocht. Obesitas wordt in die onderzoeken gekoppeld aan een spectrum van cardiovasculaire veranderingen variërend van een hyperdynamische bloedcirculatie, wat de hartkloppingen veroorzaakt, tot subklinische cardiale structurele veranderingen en uiteindelijk tot hartfalen.

Verder lezen

Ontdek alle geheimen over vet verliezen.

De reden waarom jij er tot op heden nog niet in geslaagd bent om blijvend vet te verliezen is eenvoudig. ZE willen gewoon niet dat jij vet verliest & je gezond en fit voelt.

Benieuwd wat er voor jou verzwegen wordt?

Schrijf je hieronder in met je naam & e-mailadres en ontvang gratis toegang tot ons exclusief ledengedeelte (inclusief dé redenen waarom jij nooit vet verliest + veel véél meer!).

Krijg meer energie