Artikels | Pagina 20 van 20 | Paleo Dieet

Paleo Tips

Wat is het ideale Paleo ontbijt?

Wat Is Het Ideale Paleo Dieet Ontbijt?

Ken jij het ook? Je bent net gestart met het Paleo dieet en zoekt nu radeloos naar een ideaal Paleo dieet ontbijt.

Dit is niet altijd gemakkelijk, want het Paleo dieet is toch een radicale verandering van je oude eetgewoonten.

Je eet nu immers geen brood, zuivel of andere granen meer en dan is het soms moeilijk om Paleo dieet ontbijt recepten te vinden, die toch snel EN smakelijk zijn.

Maar niet getreurd, want in onderstaand artikel geven we je enkele tips over hoe je een overheerlijk Paleo ontbijt kunt maken met maar enkele ingrediënten!

Verder lezen

Kan Paleo hoofdpijn veroorzaken of verhelpen?

Kan Paleo Hoofdpijn Verhelpen Of Juist Veroorzaken?

Als Paleo hoofdpijn kan verhelpen, dan betekent het dus dat de meeste hoofdpijnen die de mensen hebben, veroorzaakt worden door de hedendaagse voeding. Hoofdpijn of migraine is namelijk een veelvoorkomend fenomeen.

Dit onaangename gevoel in het hoofd wordt door velen ervaren. Maar liefst één op de vijf Nederlanders heeft minimaal één keer in de week hoofdpijn. Dat wil zeggen dat 320.000 Nederlanders wekelijks last hebben van dit vervelende kwaaltje.

Er zijn diverse soorten hoofdpijnen, maar één van de meest voorkomende is clusterhoofdpijn, migraine en spanningshoofdpijn.

In dit artikel gaan we dieper in op het feit ofdat Paleo hoofdpijn al dan niet kan verhelpen (of word hoofdpijn net veroorzaakt door Paleo?)

Verder lezen

Wat mag je tijdens Paleo drinken

Wat Mag Je Tijdens Paleo Drinken?

Omdat het Paleo dieet een aantal voedingsstoffen niet toestaat, vragen sommige mensen zich af of je ook alleen bepaalde soorten paleo drinken mag nuttigen.

En dat is ook niet onbelangrijk, want je moet genoeg vocht binnen krijgen om goed te kunnen functioneren.

Het mag ook vrij duidelijk zijn dat frisdranken, geconcentreerde sappen, zuivel en ander suikerrijke en bewerkte dranken uit den boze zijn.

Maar welk paleo drinken mag dan wel?

Verder lezen

Is Paleo gezond?

Is Paleo Gezond?

Het paleo dieet is een dieet dat met de dag populairder wordt. Dit dieet staat er niet alleen om bekend dat er geweldige resultaten geboekt kunnen worden, maar ook dat mensen een stuk gezonder gaan leven. Is paleo gezond? Zeker weten dus.

Dat paleo gezond is, is eigenlijk ook heel erg logisch. Het hele principe van dit dieet is om terug te gaan naar de tijd van jager-verzamelaar. In die tijd kochten de mensen geen eten in de supermarkt, maar zorgden ze altijd zelf voor hun eigen eten.

Gelukkig is dat nu niet meer nodig.

Verder lezen

Paleo dieet nadelen

Heeft Het Paleo Dieet Nadelen?

In dit artikel gaan we dieper in op de paleo dieet nadelen. Paleo is afgeleid van het Griekse woord: paleolithicum. Het is een dieet dat gebaseerd is op wat onze voorvaderen vroeger aten.

Het dieet wordt ook wel het oerdieet genoemd. De gastro-enteroloog, Walter L. Voegtlin, heeft in 1975 het Paleo dieet ontworpen en een boek hierover geschreven, namelijk: Het Stenen Tijdperk Dieet.

Het dieet bestaat voornamelijk uit vlees, vis, groenten en fruit, en noten.

Zuivel, geraffineerde suikers, granen en bewerkt voedsel worden uit het dieet geweerd.

In dit dieet eet je dus uitsluitend natuurlijke voeding en keer je terug naar de basis. Je kunt dus goed afvallen door deze eetpatroon aan te nemen met de benodigde lichaamsbeweging. Maar heeft het paleo dieet nadelen?

Verder lezen

Wat is het Paleo dieet

Wat Is Het Paleo Dieet?

Op de vraag wat is het Paleo dieet is het antwoord: het Paleo dieet is een bijzonder dieet.

Waarom is het een bijzonder dieet? Dit dieet legt de klemtoon op ‘echte voeding’. Hiermee wordt bedoeld voeding welke onbewerkt is, dus voedsel zonder toevoegingen.

Bovendien is het niet letterlijk een dieet, eerder een levensstijl. Het is vooral belangrijk dat dit eten een gewoonte wordt welke altijd vol te houden is.

De basis voor het Paleo dieet gaat terug in de geschiedenis naar het tijdperk dat ligt voor de laatste 10.000 jaar. In die tijd was het voedsel enkel afkomstig uit de landbouw en de visserij.

Verder lezen

Ontdek alle geheimen over vet verliezen.

De reden waarom jij er tot op heden nog niet in geslaagd bent om blijvend vet te verliezen is eenvoudig. ZE willen gewoon niet dat jij vet verliest & je gezond en fit voelt.

Benieuwd wat er voor jou verzwegen wordt?

Schrijf je hieronder in met je naam & e-mailadres en ontvang gratis toegang tot ons exclusief ledengedeelte (inclusief dé redenen waarom jij nooit vet verliest + veel véél meer!).

Krijg meer energie
Afvallen met Paleo

Hoe Kun Je Afvallen Met Paleo?

Afvallen met Paleo is simpel en gemakkelijk door iedereen te volgen. Je gaat eten zoals de natuur het bedoeld heeft.

Wat we de in onze moderne tijd eten is niet het eten zoals het eigenlijk zou moeten. We eten tegenwoordig te veel koolhydraten, zuivel, graan en vooral bewerkte voeding.

Vroeger aten de mensen zoals het goed hoorde. Zij aten niet het voedsel wat bewerkt was en producten bevatten die nodig zijn om het langer te bewaren.

De welvaartsziekten die nu opduiken worden vooral veroorzaakt door een verkeerde manier van eten. We eten tegenwoordig vaak uit de muur. We eten wel vlees, maar vaak bewerkt vlees waar stoffen inzitten die het langer goed houden.

Verder lezen

1 18 19 20

Ontdek alle geheimen over vet verliezen.

De reden waarom jij er tot op heden nog niet in geslaagd bent om blijvend vet te verliezen is eenvoudig. ZE willen gewoon niet dat jij vet verliest & je gezond en fit voelt.

Benieuwd wat er voor jou verzwegen wordt?

Schrijf je hieronder in met je naam & e-mailadres en ontvang gratis toegang tot ons exclusief ledengedeelte (inclusief dé redenen waarom jij nooit vet verliest + veel véél meer!).

Krijg meer energie