Afvallen Zonder Honger Te Lijden: De Kracht Van Paleo

Afvallen Zonder Honger Te Lijden: De Kracht Van Paleo

Paleo tip: Afvallen Zonder Honger Te Lijden: De Kracht Van Paleo
Afvallen zonder honger te lijden

Afvallen zonder honger te lijden: dat is de kracht van Paleo

Wil je graag afvallen zonder honger te lijden? Heb jij de hele dag honger wanneer je een dieet volgt? Dan hebben we een hele simpele boodschap voor je: je eet te weinig.

Maar je kan toch niet afvallen en normale porties blijven eten? Dat kan met Paleo zeker wel! Lees in dit artikel hoe je makkelijk kan afvallen zonder hongergevoel!

Wanneer je af wilt vallen lijkt het een logische gedachte om simpelweg minder te eten en meer te bewegen. Je krijgt minder calorieën binnen, je verbrandt meer et voilà.

Helaas is het niet zo simpel. Het klopt, wanneer je jezelf op een streng dieet zet met een zeer laag aantal calorieën zal je afvallen. Wanneer je heel gedisciplineerd bent kun je dit zelfs een aardig tijdje vol houden.

Maar, bij een dergelijk dieet krijg je vaak zó weinig voedingsstoffen binnen dat je continu een hongergevoel hebt. Dit gevoel maakt het niet alleen moeilijk vol te houden, het is ook super ongezond. Wie wil nou de hele dag met een knorrende maag en futloos gevoel rondlopen? Op deze manier pleeg je roofbouw op je lijf.

Plus, zodra je stopt komen de kilo’s er snel weer aan. Logisch, want je kan geen vitaal en gezond leven leiden zonder voldoende voeding.

Afvallen door te eten

Ok, dus diëten waarbij je maar heel weinig eet werken dus niet. Hoe kan je dan wel op een gezonde manier afvallen zonder honger te lijden?

Geloof het of niet, met Paleo val je juist af door te eten.

Dit komt misschien tegenstrijdig op je over, want als je veel eet kom je toch aan? Niet bij Paleo. Je gaat anders eten, maar zeker niet minder. Sterker nog, je zal voor je gevoel misschien zelfs meer gaan eten dan je gewend bent.

Afvallen zonder honger te lijden, hoe kan dat dan?

Met Paleo eet je voedingsmiddelen waar je lichaam voor is gemaakt. Je gaat terug naar de oertijd, toen de mens alleen at wat er in de natuur te vinden was. Simpel gezegd eet je niets wat uit de fabriek komt en bewerkt is met kunstmatige stoffen. Hier kan je lichaam namelijk helemaal niets mee.

Dit betekent dat je een beperkt aantal koolhydraten en juist meer gezonde vetten eet. Je consumeert relatief veel proteïnen/eiwitten en je vermijdt suiker en zuivel.

Zo eet je bijvoorbeeld zeer weinig brood, pasta en rijst en veel meer vlees, vis, groente, fruit, eieren, noten, zaden, kiemen en peulvruchten.

Afvallen zonder honger

Voedingsmiddelen met veel snelle koolhydraten en suikers geven je een vals hongergevoel doordat ze je bloedsuikerspiegel alle kanten op laten stuiteren. Eerst razendsnel omhoog en vervolgens nog sneller omlaag. Door de snelle daling wordt je moe, daalt je energie en heb je het idee dat je weer moet eten. Zo kan je dus nooit afvallen zonder honger te lijden.

Met Paleo eet je alleen maar producten die je lichaam écht voeden. Doordat je weinig koolhydraten eet en meer vetten zal je lichaam overschakelen naar vetten als brandstof. Verder haal je alle essentiële voedingsstoffen uit groenten en fruit. De eiwitten geven je lang een verzadigd gevoel en ondersteunen spieropbouw.

Mooi lichaam

Doordat je lichaam niet meer lastig gevallen wordt met onnatuurlijke producten, zal er ook minder lichaamsvet opgeslagen worden. Je lichaam heeft nu de ruimte om overtollig lichaamsvet te verbranden: je zal afvallen en snel ook!

Hiernaast verrijken de goede voedingsstoffen je lichaam en voel je je energieker. Met Paleo wordt je lichaam gevoed in plaats van ondervoed.

Conclusie

De sleutel naar afvallen zonder honger te lijden is je lichaam voeden met de juiste voedingsstoffen. Hierdoor blijft je bloedsuikerspiegel in balans en ben je voor lange tijd verzadigd.

Nooit meer een snack attack, nooit meer sugar cravings. Zalig en gezond eten, waarbij je kan afvallen zonder honger te lijden. Het kan met Paleo!

Kijk hier naar alle heerlijke Paleo recepten die jouw leven zullen veranderen.

Ontdek alle geheimen over vet verliezen.

De reden waarom jij er tot op heden nog niet in geslaagd bent om blijvend vet te verliezen is eenvoudig. ZE willen gewoon niet dat jij vet verliest & je gezond en fit voelt.

Benieuwd wat er voor jou verzwegen wordt?

Schrijf je hieronder in met je naam & e-mailadres en ontvang gratis toegang tot ons exclusief ledengedeelte (inclusief dé redenen waarom jij nooit vet verliest + veel véél meer!).

Krijg meer energie