Miljoenen Mensen Die Paleo Volgen Hebben Meer Energie, Voelen Zich Fitter & Gezonder En Zien Er Beter Uit Dan Voorheen

Ontdek hoe je jouw gezondheid weer in handen kunt nemen, vet gaat verliezen, energieker gaat worden en meer zelfvertrouwen gaat opbouwen dankzij Paleo.

Krijg gratis toegang tot onze Paleo Beginnersgids en ga direct aan de slag. (Inclusief Paleo voedingslijst + 5 redenen waarom jij nooit vet verliest)

Krijg meer energie
Vet verbranden met Paleo

Vet Verbranden Dankzij Het Paleo Dieet? Simpel als 1, 2, 3, …!

Vet verbranden is niet makkelijk, maar kan het sneller dankzij het Paleo dieet?

Je hebt overgewicht en je hebt al van alles geprobeerd om vet te verbranden en dus af te vallen. Crash diëten met shakes, rijstwafels en groene thee. Je suf bootcampen met een personal trainer. Slow juices, groene smoothies en detoxen leken ook een goed idee.

Misschien heb je tijdelijk resultaat geboekt, maar uiteindelijk komen de kilo’s meestal terug met deze methodes.

Dat is het dus wel. Ja ja, horen we je denken, waarom zou ik met Paleo nu ineens wel blijvend afvallen? In dit artikel leggen we het je haarfijn uit.

Verder lezen

Zoete aardappelen

Zoete Aardappelen & Klassieke Aardappelen, Wat Is Het Verschil?

Aardappelen, groenten en een stukje vlees of vis. De klassieke aardappel ofwel ‘pieper’ is in veel huishoudens een maaltijddrager. Logisch, want het is voedzaam, makkelijk te verkrijgen en eenvoudig te bereiden. Als jij aardappel-liefhebber bent, eet je dan ook wel eens zoete aardappelen?

Sinds enige tijd zien we dit relatief nieuwe product in het ‘aardappelschap’.

Althans, de zoete aardappel is al eeuwen oud, maar doet nu voorzichtig zijn intrede in onze keuken. Wat weet jij van deze oranje patat? Past zoete aardappel binnen het Paleo dieet? En wat het verschil tussen zoete aardappelen en klassieke aardappelen?

Verder lezen

Is gehakt Paleo?

Gehakt, Is Dat Paleo Proof?

Gehakt, is dat wel 100% Paleo proof? Wanneer je Paleo eet, eet je toch alleen maar vlees. Bergen vlees.

Stop!

Laten we dit gelijk rechtzetten, helemaal niet waar. Het klopt wel dat vlees een belangrijk onderdeel is van Paleo, net als bijvoorbeeld vis, ei, groenten, fruit, noten en zaden.

Vlees, in bepaalde mate, versterkt ons lichaam. Nu is vlees nogal een breed begrip. Rundvlees bevat bijvoorbeeld weer hele andere voedingswaarde dan varkensvlees.

In dit artikel richten we ons op rundergehakt. Wat zit er precies in gehakt? En is gehakt Paleo proof?

Verder lezen

Honing en Paleo

Is Honing Paleo? Wat Doet Het Met Je Lichaam?

Is honing Paleo? Laten we er even dieper op ingaan.

Paleo is puur natuur. Terug naar de oorsprong, terug naar hoe voeding voor ons bedoeld is. Daar horen dus zeker geen suikers bij. Lastig, want we zijn in onze huidige eetpatronen gewend geraakt aan zoete smaken.

Zoet = lekker.

Onze supermarkten schreeuwen ‘BEWERKTE SUIKERS’ in alle vormen en maten. Laten deze kunstmatige suikers nu juist één van de grootste boosdoeners zijn bij overgewicht en gezondheidsproblemen.

Geen suiker dus, maar wat dan met honing tijdens het Paleodieet?

Verder lezen

Spek met eieren

Spek Met Eieren Gezond? Zeker Weten! (Ontdek Waarom)

Je volgt het paleodieet en eet nu elke ochtend spek met eieren. Wellicht vraag je je nu af of dit wel de bedoeling is en of het ook echt gezond is.

Immers, de traditionele voedingsleer laat ons toch weten dat we spek met eieren juist zoveel mogelijk moeten vermijden? Spek en eieren bevatten zowel eiwitten als ook veel vetten, en je hebt altijd geleerd dat deze niet goed zijn voor je gezondheid…

Maar wat is nu het perspectief over spek met eieren vanuit het paleodieet? En wat doet spek met eieren precies met je lichaam?

Verder lezen

Download De Paleo Beginnersgids

Ik heb gehoord dat Paleo’ers fitter en gezonder zijn. 😉 Wil je ook gezond en fit zijn?

Schrijf je hieronder in met je beste e-mailadres en ontvang gratis de online paleo beginnersgids (inclusief Paleo voedingslijst + 5 redenen waarom jij nooit vet verliest).

Krijg meer energie