Ontdek alles over Paleo en een gezonde levensstijl. Start hier, volledig gratis.

Krijg gratis toegang tot ons exclusieve ledengedeelte en ga direct zelf aan de slag. (Gratis Paleo beginnersgids, inclusief Paleo voedingslijst + 5 redenen waarom jij nooit vet verliest + veel véél meer waardevolle tips!)

Intolerantie dieet

Intolerantie dieet: Wat is het? Is het gezond? Is het Paleo Proof?

Intolerantie dieet: we zien het steeds vaker opduiken. (Zeker nu blijkt dat Nathalie Meskens zich op die manier een pak beter in haar vel voelt).

Logisch ook, want vaak zijn vage gezondheidsklachten te koppelen aan voeding.

Krijg jij vaak in de loop van de dag een opgeblazen buik? Heb je een onrustige huid? Last van darmkrampen? Regelmatig hoofdpijn? Chronisch vermoeid? Maagklachten?

Het zou kunnen dat je een intolerantie voor bepaalde voedingsstoffen hebt. Er zijn dan ook genoeg mensen die een intolerantie dieet volgen. Wat is dit precies? Hoe staat Paleo hier tegenover?

Verder lezen

Paleo en acné

Paleo en Acné: Is Er Een Verband?

Mensen die last van acné hebben zijn alles behalve gelukkig met hun huidconditie. Het ontsiert je huid en doet vaak ook nog eens pijn. Waarschijnlijk heb je al van alles geprobeerd, adviezen van dermatologen, hormonen, crèmes, face-washes, laser, maar het lijkt niet veel te helpen. Heb je wel eens gekeken naar je voedingspatroon of levensstijl? In dit artikel leggen we het verband tussen Paleo en acné uit!

Verder lezen

Vet verbranden met Paleo

Vet Verbranden Dankzij Het Paleo Dieet? Simpel als 1, 2, 3, …!

Vet verbranden is niet makkelijk, maar kan het sneller dankzij het Paleo dieet?

Je hebt overgewicht en je hebt al van alles geprobeerd om vet te verbranden en dus af te vallen. Crash diëten met shakes, rijstwafels en groene thee. Je suf bootcampen met een personal trainer. Slow juices, groene smoothies en detoxen leken ook een goed idee.

Misschien heb je tijdelijk resultaat geboekt, maar uiteindelijk komen de kilo’s meestal terug met deze methodes.

Dat is het dus wel. Ja ja, horen we je denken, waarom zou ik met Paleo nu ineens wel blijvend afvallen? In dit artikel leggen we het je haarfijn uit.

Verder lezen

Zoete aardappelen

Zoete Aardappelen & Klassieke Aardappelen, Wat Is Het Verschil?

Aardappelen, groenten en een stukje vlees of vis. De klassieke aardappel ofwel ‘pieper’ is in veel huishoudens een maaltijddrager. Logisch, want het is voedzaam, makkelijk te verkrijgen en eenvoudig te bereiden. Als jij aardappel-liefhebber bent, eet je dan ook wel eens zoete aardappelen?

Sinds enige tijd zien we dit relatief nieuwe product in het ‘aardappelschap’.

Althans, de zoete aardappel is al eeuwen oud, maar doet nu voorzichtig zijn intrede in onze keuken. Wat weet jij van deze oranje patat? Past zoete aardappel binnen het Paleo dieet? En wat het verschil tussen zoete aardappelen en klassieke aardappelen?

Verder lezen

Is gehakt Paleo?

Gehakt: Is Dat Paleo Proof?

Gehakt, is dat wel 100% Paleo proof? Wanneer je Paleo eet, eet je toch alleen maar vlees. Bergen vlees.

Stop!

Laten we dit gelijk rechtzetten, helemaal niet waar. Het klopt wel dat vlees een belangrijk onderdeel is van Paleo, net als bijvoorbeeld vis, ei, groenten, fruit, noten en zaden.

Vlees, in bepaalde mate, versterkt ons lichaam. Nu is vlees nogal een breed begrip. Rundvlees bevat bijvoorbeeld weer hele andere voedingswaarde dan varkensvlees.

In dit artikel richten we ons op rundergehakt. Wat zit er precies in gehakt? En is gehakt Paleo proof?

Verder lezen

Exclusief Ledengedeelte (Gratis Toegang)

Ik heb gehoord dat Paleo’ers fitter en gezonder zijn. 😉 Wil je ook gezond en fit zijn?

Schrijf je hieronder in met je naam & e-mailadres en ontvang gratis toegang tot de online paleo beginnersgids (inclusief Paleo voedingslijst + 5 redenen waarom jij nooit vet verliest + veel véél meer!).

Krijg meer energie